Brincar com a comida: um passo essencial na introdução alimentar

Por que o bebê brinca com a comida?

Durante a introdução alimentar, muitas famílias se preocupam ao perceber que o bebê parece brincar mais com os alimentos do que comer. Mas essa é uma etapa absolutamente normal — e fundamental!

O que pode parecer bagunça, na verdade, é aprendizado. Ao tocar, amassar, cheirar, espremer e até se sujar, o bebê está se aproximando do universo da alimentação. Esse contato direto com texturas, cheiros e cores ajuda a criar familiaridade com os alimentos, tornando-os mais conhecidos e seguros. É a partir dessa vivência que o bebê, gradualmente, passa a levar o alimento à boca de forma espontânea.

Respeite o tempo do bebê

Esse processo de exploração pode ser mais rápido para alguns e mais demorado para outros, mas é essencial para a aceitação alimentar no futuro. Quanto mais a família respeitar esse tempo, mais tranquila será a jornada de cada criança.

Cortes adequados para cada fase

Para deixar esse momento divertido e seguro, ofereça os alimentos em cortes adequados para cada fase:

• De 6 a 9 meses: prefira os cortes em formato de bastão, maiores e firmes, que permitam que o bebê segure com a palma da mão. Exemplo: tiras de cenoura cozida, pedaços de manga, batata-doce em palitos.

• De 9 a 12 meses: à medida que o bebê desenvolve a pinça (capacidade de pegar com o polegar e o indicador), os alimentos podem ser oferecidos em pedaços pequenos, do tamanho de um grão de grão-de-bico ou ervilha, para estimular essa habilidade.

O mais importante é garantir que os alimentos estejam na consistência correta - macios, desmanchando com a pressão dos dedos - e que o bebê sempre seja supervisionado.

Utensílios que estimulam o aprendizado

Além disso, o uso de utensílios como pratos com formato lúdico e cores vibrantes e talheres divertidos deixam a brincadeira mais especial, além de estimular a autonomia da criança e seu interesse pelas refeições.

Continue aprendendo sobre alimentação infantil

Quer mais dicas para tornar a introdução alimentar do seu bebê divertida, segura e cheia de descobertas? Confira também:

A importância da variedade na introdução alimentar: como estimular o paladar do bebê — descubra como oferecer sabores e texturas diferentes para desenvolver o paladar do bebê.
Da papinha ao prato da família: como adaptar a comida do bebê — veja como integrar o bebê às refeições da família de forma saudável e equilibrada.
Como incentivar a autonomia do bebê na hora de comer — aprenda estratégias para estimular a independência e o interesse do bebê pelas refeições.

Brincar, explorar e se sujar faz parte da aprendizagem! Esse respeito ao tempo da criança é o que constrói uma relação positiva com a comida, cheia de confiança e curiosidade.

Conteúdo revisado por:
Camila Cury
Nutricionista Materno Infantil – CRN 3-23441